Аналоги спасут природу. Но может явиться стафилококк

Мария Вершинина

Несмотря на пандемию и необходимость использования одноразовых средств индивидуальной защиты, многоразовые вещи остаются актуальными. И борцы за экологию всё чаще призывают использовать аналоги, которые могут прослужить несколько лет вместо одного дня: стаканы для кофе с собой, контейнеры для еды, тканевые шопперы и рюкзаки для походов в магазин, даже маски и перчатки.

Они экономят деньги, сокращают необходимость лишний раз наведываться в магазин. Снимают лишнюю нагрузку на экологическую среду.

Вниманием также не обделили и средства защиты в период женских критических дней. Но информации по этой теме, в силу ее деликатности, немного. Поэтому мы решили взглянуть на тему попристальнее. Вдруг и тут нам какая-то Америка откроется.

Удобство и экономия. Но в магазине не купишь

Одна женщина в среднем использует около 17000 тампонов и прокладок в течение своей жизни. Одно использование – 3-4 часа. Период разложения – 600-800 лет. И если от кофе с собой отказаться можно, то изменить организм силой воли вряд ли получится. Да и многоразовая замена есть, и не одна, а целых три.

Многоразовые тканевые прокладки. Это уже не марлевые тряпочки, которые использовали наши бабушки. Многоразовые прокладки – это несколько слоев ткани – фланель, хлопок или лен – с мембраной, защищающей от протекания. К белью – флис или фланель, помогающие прокладке меньше скользить по белью. Поры мембраны не пропускают влагу, но позволяют прокладке дышать, пропуская воздух.

Как выбрать:

Существует множество видов тканевых прокладок, любой формы, цвета и назначения. Есть ежедневные, дневные, ночные; стандартной формы, похожие на одноразовые, в виде животных, с широкими краями и т.д. Однотонные, с узором на ткани. Из разных материалов.

Для первого раза советуем взять четыре штуки: две дневные и две ночные, отличающиеся количеством слоев мембраны и длиной. Слои зависят от обильности выделений, здесь каждая ориентируется на собственные ощущения. Прокладки шьются из натуральных тканей (хлопок или лен). Хлопок – почти стопроцентный вариант для каждой. Удобный, дышит и не натирает.

Как использовать:

Прокладка крепится к белью на заклепки. Цветная часть (хлопок или лен) – к телу, фланель к белью. Носить можно от 3 до 12 часов, в зависимости от впитываемости и обилия выделений. При смене использованную прокладку прополоскать в прохладной или холодной воде. При необходимости можно замочить с кислородным отбеливателем или перекисью водорода. Стирать при 30 градусах в машинке или руками. Сушить необходимо на открытом воздухе, не на батарее, иначе можно повредить мембрану. Хранить в дышащем мешочке или открытом пакете, главное, чтобы поступал воздух. Не гладить, чтобы не повредить мембрану.

Если вы меняете прокладку не дома, то использованную можно свернуть и застегнуть так, чтобы все осталось внутри «конвертика». Можно приобрести специальный «кошелечек», чтобы носить с собой чистые и хранить использованные.

Опыт автора:

При переходе с одноразовых средств первое, что я выбрала – менструальная чаша. В первый цикл мучилась с тем, чтобы правильно вставить, иногда было ощущение, что она протекает, иногда и правда протекала. Страховала себя ежедневными прокладками. Спустя пару циклов с чашей решила попробовать прокладки. Заказывала у местной мастерицы, была вообще одна из первых, кто опробовал именно её средства на себе. Поменяли на фланелевые. Еще у первых изделий крылышки были недостаточно длинные, пережимали белье. Сейчас девушка уже имеет опыт пошива, по отзывам все довольны.

При обильных выделениях менять прокладку удобнее примерно через 4-6 часов. Если совмещать с чашей, то можно не беспокоиться и носить целый день. Первые месяцы я стирала их в горячей воде и сушила на батарее, не зная, что так делать нельзя. На светлых остались въевшиеся пятна, но меня это не особо беспокоит. В течение цикла стираю на руках, в конце все вместе закидываю в машинку.

На воздухе сохнут достаточно долго, особенно если защитных слоев несколько. У меня пять прокладок, в целом на цикл хватает. Как отдельное средство во время менструации я их не использую: впитываемость неподходящая, потому что при заказе я не знала, какие выбирать, а заказывать новые не хочу. Чаша + дневная многоразовая прокладка – идеальная вариант.

Плюсы:

1. Экологичная замена одноразовым средствам за счет натуральных тканей, которые легко разлагаются.
2. Экономия денег. В среднем набор из пяти прокладок обойдется в 2000 рублей. Приобретение окупится в первый год использования.
3. Возможность сшить самостоятельно. Необходимые элементы можно купить или заказать через интернет. Там же можно найти схемы для шитья.
4. Простота и удобство в использовании.
5. Срок использования – 5-10 лет.

Минусы:

1. Мембрана – материал ненатуральный, поэтому полностью исключить вред для экологии не удастся.
2. Необходим бережный уход и стирка.
3. Не купить в обычном магазине. Но, к счастью, найти мастериц в наше время легко в интернете.

Экологично, но дорого

Белье. По сути, это обычные трусы с несколькими слоями впитывающей мембраны, которые забирают влагу и удерживают запах. Можно сказать, это стопроцентная защита от протеканий. Разные модели на любой вкус и цвет.

Как выбрать:

Ориентируйтесь самостоятельно. Высокая талия, низкая, средняя, с кружевом по верху, шортики. В общем, найдется все. Берите несколько пар – при смене белье необходимо отправить в стирку. Трусы подходят для необильных выделений, для носки в дни перед критическими днями и после, а также во время овуляции. Носить их можно от четырех часов до целого дня, зависит от впитывамости. При комбинировании с другими средствами (чашей или прокладками) менять следует также, как обычное белье.

Как ухаживать:

Перед первым использование лучше постирать при 30 градусах без кондиционеров, ткань станет мягче. После носки замочить или прополоскать в холодной воде, пока она не станет прозрачной. Стирать руками или в машинке при тех же 30 градусах, чтобы не повредить мембрану. Сушить на воздухе. Все, как у многоразовых прокладок. При смене надеваете новые.

Наталья Ветюкова, пользуется чашей, прокладками и бельем:

— Я пользуюсь тканевыми прокладками, менструальной чашей и менструальным бельем. После погружения в тему экологичного образа жизни мне захотелось заменить одноразовые прокладки и тампоны на более безопасный для природы вариант. Однако, я долго оттягивала этот момент, так как многоразовые прокладки и чаши тогда мне казались дорогими, я просто не была готова выделить большую сумму на их приобретение.

Решила сшить прокладки самостоятельно – четыре штуки на пробу. Я не могу четко описать своих эмоций, после того как впервые попробовала использовать прокладку из ткани — это что-то на границе удивления и восторга. В тот момент я решила, что буду рассказывать другим девушкам об альтернативных средствах, которые помогут провести этот период с комфортом и любовью к своему телу.

Сейчас я уже 10 месяцев пользуюсь многоразовыми прокладками и шью их для девушек по всей России. Единственный для меня минус – пока нет таких материалов, которые бы не пропускали влагу, «дышали» и были бы 100% натуральным биоразлагаемым материалом, поэтому часть прокладки (мембрана) спустя 5 лет отправится на свалку. В остальном одни плюсы (в том числе и стирка). Я стираю их руками.

Пару месяцев назад я сшила себе специальное белье и влюбилась в эту идею! Если раньше у меня был страх «протечки», то сейчас его нет совсем. Я ношу белье перед менструацией и в последние дни. По составу оно похоже на тканевую прокладку, но внешне не отличается от самых привычных трусов.

Недавно я купила чашу, почувствовала, что готова. Я узнала о ней года три назад, но психологически не могла решиться, она казалась большой, плотной, думала, будет больно. Но все сомнения улетучились, когда я впервые взяла чашу в руки. Она оказалась достаточно мягкой, упругой и миниатюрной (относительно моих представлений). У меня почти получилось подружиться с ней сразу (буквально к третьему применению). Не могу сказать, что я уже привыкла на 100%, для этого тоже нужно время.

Я не могу выделить что-то одно. Самый идеальный вариант для меня – комбинация всех этих средств. По сути, на ближайшие 10 лет мне обеспечен комфорт в любой ситуации, и я очень счастлива, что я получила такой опыт.

Плюсы:

1. Простота в использовании. Все знают, как носить белье.
2. Разнообразие. В последнее время моделей и фасонов столько, что подойдут для любого настроения.
3. Экологично – натуральные ткани.
4. Возможность сшить самостоятельно. Выкройки можно найти в интернете.

Минусы:

1. Не подойдут как полноценное средство. При обильных выделениях трусов хватит, самое большее, на четыре часа.
2. Могут возникнуть трудности со сменой в общественных местах.
3. Мембрана по-прежнему не разлагается.
4. Цена. Две пары обойдутся вам примерно в 4-5 тысяч рублей. Конечно, носить их нужно только в период месячных, но все же на десять лет рассчитывать вряд ли можно.

Мнение специалиста

Севинч Гахраманова, врач акушер-гинеколог ГБУЗ АО АГКП №1:

— Ничего опасного в использовании многоразовых прокладок и белья нет, если девушка их меняет часто и тщательно стирает и стерилизует. Раньше женщины просто использовали тряпочки, когда не было прокладок, это то же самое. При правильном уходе и своевременной смене – никаких рисков. Многоразовые прокладки созданы из ткани, при использовании не создается парникового эффекта, являющегося причиной образования микробов. В этом плане тканевые средства безопаснее для организма, чем одноразовые.

Срок годности высокий. Но сложный уход

Менструальная чаша (капа). Это емкость из медицинского силикона, внешне напоминающая чашечку с хвостиком на конце. Они отличаются плотностью, цветом и размером. В отличие от тампонов и прокладок, чаша не впитывает выделения, а собирает их внутри.

Как выбрать:

Цвет значения не имеет. Размер определяется по высоте шейки матки, количеству выделений, зависит также от того, рожали вы или нет. Инструкции по выбору часто есть на сайтах производителей. Чаши отличаются также жесткостью силикона. Для первого раза лучше выбрать среднюю жесткость. Некоторые компании предлагают наборы из двух чаш разных размеров и жесткости.

Как ухаживать:

В инструкции прописан и способы применения и необходимого ухода. Поначалу с применением могут возникнуть проблемы. Но они временные. Некоторые чаши имеют на конце небольшой хвостик для извлечения. Его всегда можно укоротить.

Чаша может выполнять свою функцию до 12 часов. Её необходимо кипятить в течение 5 минут перед использование в первый день после завершения критических дней. Но некоторые специалисты рекомендуют кипятить ее после каждого использования (с одной капой это проблематично).

Если вы находитесь не дома – со сменой чаши могут возникнуть небольшие трудности. В Архангельске не так много общественных туалетов, где кабинка совмещена с раковиной. Если вы знаете, что в течение дня не сможете поменять чашу дома, то придется брать с собой антибактериальные салфетки, пенки или гели и бутылку с водой.

Валерия Шилякова, пользуется чашей год:

— Я решила купить чашу, потому что мне хочется оставлять после себя меньше мусора. Использование прокладок (тампоны не пробовала) доставляло много неудобств: неприятный запах, дискомфорт. Иногда они съезжают, высокая вероятность протечь, не эстетично смотрится, неприятно к телу, не всегда есть деньги для покупки вовремя.

Я купила чашу около года назад. Мне нравится, что ее можно менять только утром и вечером. Чаша не ощущается при носке. С финансовой точки зрения она тоже удобнее: ты совершаешь долговременную покупку и не нужно думать о том, чтобы купить в срок гигиенические средства.

Из не очевидных плюсов: с чашей можно плавать. Минусы, конечно, есть. Если меняешь чашу в общественном месте, то это не всегда удобно. Туалеты для этого не приспособлены, приходиться выходить из кабинки, чтобы сполоснуть её, и возвращаться обратно. В первое время она может протекать из-за того, что неправильно вставлена. Иногда это действие приходится повторять очень много раз, но с опытом становится легче.

Плюсы:

1. Медицинский силикон безопасен для здоровья, не вызывает раздражения и аллергии.
2. Средняя стоимость чаши – 1500 рублей.  Вложение окупится уже через год использования, учитывая, что пачка одноразовых прокладок или тампонов стоит 150 рублей. Чаша сэкономит ваши деньги.
3. Несмотря на то, что силикон в России почти не перерабатывается, использование чаши приносит меньший вред экологии в сравнении с привычными одноразовыми аналогами.
4. При правильном использовании чаша защитит от протекания.
5. Срок использования – 5-10 лет.

Минусы:

1. Не у всех получается с первого раза правильно ввести и извлечь чашу. Необходимо найти удобный для вас способ, при котором чаша раскроется и образуется вакуум. При извлечении содержимое может пролиться.
2. За чашей нужен тщательный уход, без него на поверхности могут появиться микробы.
3. Если размер чаши подобран неверно – она будет протекать.
4. В аптеках чаши не продаются, их нужно заказывать на сайтах производителей или в интернет-магазинах.

Мнение специалиста

Севинч Гахраманова, врач акушер-гинеколог ГБУЗ АО АГКП №1:

— Я не очень рекомендую менструальные чаши, так как они не всегда удобны в использовании, особенно если женщина находится не дома. Хоть в инструкциях и отмечено, что их можно просто помыть тёплой водой с мылом – этого явно недостаточно, и их в идеале нужно стерилизовать в кипящей воде около 5-10 минут. Потому что при использовании чаш в них попадает воздух, что может способствовать росту s.aureus (золотистого стафилококка) и производству токсинов. А стафилококк, в свою очередь, может оставлять пленку на чаше, и ее явно не смыть мылом.

Так же я читала данные исследований, где говорилось, что осложнением использования чаш (как в принципе и тампонов) может быть токсический шок. Это, конечно, очень редкое осложнение, но зачем рисковать, если есть более удобный вариант с минимальным риском развития осложнений? Я сейчас о прокладках. Это куда гигиеничнее, удобнее, и никаких рисков.

Из истории вопроса:

• В Древнем Египте во время критических дней женщины использовали размягченный папирус в качестве тампонов. Папирус – материал дорогой, более бюджетным вариантом был тростник.
• В Риме использовали шерсть, в Греции – древесину, обернутую пухом.
• Японки и китаянки пользовались бумажными шариками или бумажными салфетками, сложенными конвертом, держались они специальным платком, прикрепленным к поясу.
• Европейские женщины пользовались в этих случаях нижними юбками; также были специальные пояса.
• Эскимоски для этих целей пользовались шкурами пушных зверей, мхом или стружкой ольхи.
• Северные народы, живущие у моря, делали прокладки из водорослей.
• Азиатские и африканские народы предпочитали травы и папоротники.